Омоложение лица

С возрастом в тканях эпидермиса существенно снижается выработка коллагена, столь необходимого для эластичности кожи, клетки начинают стремительно терять влагу, в результате чего образуются морщины, а лицо становится увядшим и тусклым. Во избежание подобных перемен требуется более тщательный уход, где в борьбу с возрастными изменениями вступают самые различные методы. Нам же остается только выбрать те, которые подойдут нам больше других, и применять их на регулярной основе.

Омоложение лица в домашних условиях

Омоложение лица в домашних условиях не является чем-то недостижимым, однако требует определенного упорства и постоянства.

Самое основное, с чего стоит начать — избавление от вредных привычек. Употребление алкогольных или газированных напитков, а также вредной еды, курение сигарет, резкие скачки в весе – все это негативно сказывается на качестве кожи. Женщинам за 25 рекомендуется принимать солнечные ванны с осторожностью, а с возрастом и вовсе их исключить, и всегда пользоваться кремами с SPF-фактором не ниже 30.

Домашний уход отличается рядом преимуществ:

• многие косметические средства легко приготовить самостоятельно;
• можно использовать те продукты, которые имеются под рукой;
• домашняя косметика абсолютно натуральна, чего не скажешь о магазинной;
• эффективность не уступает результату покупных средств, а иногда даже превосходит его;
• обходится куда дешевле.

Для получения наиболее быстрого результата омоложение лица в домашних условиях стоит начать с выполнения общих советов:

• Употребляйте больше питьевой воды. В норме в день нужно выпивать минимум 1,5 литра воды, а в жаркую погоду – до 3 литров. Можно также пить зеленый чай без сахара.
• Пересмотрите ваше питание. Оно должно быть сбалансированным, содержать продукты, богатые клетчаткой, а также витаминами А и Е.
• Сделайте себе привычку всегда смывать косметику и наносить увлажняющий или питательный крем дважды в день.

Очищение лица от косметики возможно с использованием оливкового масла. Для этого необходимо смочить ватный диск в горячей воде, потом нанести на него немного масла и круговыми движениями начинать удалять макияж. По мере необходимости берется новый диск, пока лицо полностью не будет очищено.

Для более интенсивного очищения и омоложения кожи можно взять касторовое и оливковое масло в равных пропорциях, смешать и нанести их на чистое лицо, после чего сделать легкий массаж и оставить на то время, которое вам будет удобно. Смывать средство нужно с помощью ватных дисков, смоченных в теплой воде. Касторовое масло очистит кожу, а оливковое – увлажнит её.

Не менее эффективными будут лосьоны собственного приготовления.

Огуречный фитолосьон

Измельчить нечищеные огурцы с помощью крупной терки, переложить в стеклянную тару и залить водкой. Выстоять смесь на солнце на протяжении 2 недель, после чего протирать готовым лосьоном лицо 2 раза в день: утром и вечером. Средство лучше всего подойдет для жирной или комбинированной кожи, однако при должном увлажнении им могут воспользоваться также обладательницы сухой кожи.

Фитолосьон из петрушки

Один стакан сухой или свежей петрушки залить равным количеством кипятка и настоять на паровой бане около 30 минут. Готовый отвар оставить на час, после чего процедить и залить 50-70 г сухого белого вина. Лосьон готов.

Домашний омолаживающий уход за лицом предполагает использование не только лосьонов, скрабов и кремов собственного приготовления, но и специальных масок.

Молочная маска для лица

В чуть теплое молоко добавлять муку, пока не достигнется консистенция сметаны, после чего взбить полученную маску с 1 желтком и нанести на очищенное лицо. Маска смывается подкисленной лимонным соком водой спустя 20 минут.

Медовая маска

Взбить 1 белок до образования пены, добавить к ней 2 ч. л. муки, 1 ч. л. меда и тщательно все перемешать. Маску нанести на чистое лицо на 20 минут, после чего умыться теплой водой.

Картофельная маска

Маска крайне проста в приготовлении, но при этом способна разгладить мелкие морщинки. Она также подходит обладательницам сухой кожи. Для этого вам необходимо просто приготовить картофельное пюре и в теплом виде нанести его на кожу лица. Смывается маска теплой водой по прошествии 20 минут.

Точечный массаж шиацу

Точечный массаж лица, он же шиацу — это быстрая гимнастика для омоложения кожи, доступная каждой женщине и требующая минимальных усилий. Всего несколько минут в день – и результат не заставит себя ждать!

Взявший классическую анатомию и тибетскую медицину за основу, массаж шиацу помогает укрепить лицевые мышцы, разгладить видимые мимические и возрастные морщины и предотвратить появление новых. Выполнение пальцевого массажа способствует выработке эластина и коллагена, делающих нашу кожу эластичной и гладкой, а также улучшению кровообращения и нормализации секрета сальных желез.

Рекомендации

1. Эффект от точечного массажа будет лучше, если делать его утром, причем в сидячем положении.
2. Перед процедурой следует умыться и нанести увлажняющее средство.
3. Важно убедиться в том, что надавливание происходит правильным образом. Воздействие на биологически активные точки должно происходить в течение 5-7 секунд.
4. В массаже задействованы только подушечки пальцев: либо большого, либо указательного, среднего и безымянного вместе. Ставятся они прямо перпендикулярно коже, не растягивая ее при надавливании и не вращаясь вокруг своей оси при завершении воздействия на точку.
5. Сила давления варьируется в зависимости от зоны воздействия. Там, где кожа тонкая (например, на шее), нажатие должно быть недолгим и очень мягким. На скулы же, подбородок и крылья носа допустимо более сильное воздействие.

Куда давить?

Точка 1. Начинается массаж с надавливания тремя пальцами на точку в центре лба.

Точки 2, 3, 4. После лба тремя пальцами сразу нажимаются точки, расположенные на бровях, после чего указательным пальцем надавливается точка во внутреннем углу глаза и затем во внешнем.

Точка 5. Массаж продолжается довольно сильным тройным нажатием на точки, расположенные чуть выше переносицы, между бровей.

Точки 6, 7. Более мягкое тройное надавливание происходит на неподвижное веко под бровью, а затем на нижнюю часть глазной впадины.

Точка 8. Далее, все теми же тремя пальцами давим точки в области скуловой ямы.

Точки 9, 10. Используя подушечки больших пальцев, воздействуем на точки у основания носа, а затем на точку между верхней губой и перегородкой носа.

Точки 11, 12. Продолжается шиацу надавливанием большими пальцами на уголки губ, а после – на ямочку под нижней губой.

Точки 13, 14. Делается тройное нажатие на точки, находящиеся на нижней челюстью по обе стороны от подбородка, после чего большими пальцами надавливаются парные точки под челюстной костью.

Точка 15. Мягким парным нажатием производится воздействие на шею, в области сонной артерии.

Точка 16. На три секунды нажимаем на точку в яремной впадине.

Точка 17. Завершаем точечный массаж воздействием тремя пальцами сразу на точки рядом с мочками ушей.

Ламинария

Ламинария, или морская капуста, представляет собой бурую водоросль и является прекрасным средством для омоложения лица. В ней содержатся столь необходимые для красоты нашей кожи витамины А и Е, а также целый ряд других витаминов и полезных микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на внешний вид нашего лица.

Омолаживающий эффект достигается при использовании приготовленных из ламинарии масок, обладающих увлажняющими, питательными и противовоспалительными свойствами, а также способствующих тонизированию и подтягиванию кожи.

Не менее эффективна морская капуста в качестве пилинга. Приготовленная из нее маска убирает с поверхности кожи омертвевшие клетки и активизирует приток крови, тем самым усиливая процесс регенерации.

Если у вас увядающая или уставшая кожа, то маски с бурой водорослью окажутся как никогда кстати, благодаря своим питательным свойствам.

Не менее полезными они окажутся для обладательниц жирной или комбинированной кожи, поскольку эффективно убирают столь надоедливый жирный блеск с лица.

И, наконец, как уже говорилось, ламинария незаменима в уходе за возрастной кожей, так как содержит элементы, способные продлить молодость вашей кожи.

Основные правила

1. В косметических целях используется порошок ламинарии, продаваемый в аптеках.
2. Перед нанесением маски на лицо его следует очистить с использованием моющего средства и скраба.
3. Маску держат на лице строго от 15 до 20 минут и смывают проточной водой.
4. В конце процедуры рекомендуется наносить на кожу питательный крем для достижения лучшего эффекта.
5. Повторять процедуру можно не чаще 1 раза в неделю.

Рецепты масок

• Самая простая маска из сухих водорослей прекрасно освежает лицо, улучшает тон и придает более здоровый вид. Для нее необходимо развести ламинарию водой и оставить на пару часов, пока она не разбухнет. После этого морскую капусту нужно отжать через марлю и наложить на чистую кожу.
• Для омоложения кожи рекомендуется набухшие водоросли смешивать с медом в пропорции 2:1. Такая маска отлично питает дерму и способствует ее омоложению.
• Для обезвоженной зрелой кожи подойдет также освежающая и питательная маска с оливковым маслом и 1 желтком. Их нужно тщательно перемешать с разбухшими водорослями и нанести на лицо.
• Скраб из бурых водорослей делается по рецепту первой маски, однако спустя 5 минут после нанесения необходимо сделать легкий массаж подсушенными кусочками ламинарии, плавно смывая ее под водой.

Отзывы

Я очень довольна эффектом от ламинарии: кожа становится мягкой, более упругой, появляется
румянец. Так что я всем советую иметь упаковку водорослей у себя в ванной.

Анна, Таганрог

На протяжении длительного времени я использовала болтушки на основе спирта в попытке избавиться от высыпаний, чем только сильно пересушила свою кожу. Теперь всячески пытаюсь ее восстановить. Ламинария стала в этом деле одним из ключевых методов, так что могу смело ее рекомендо-вать!

Инна, Нижний Новгород

Девушкам за 30, которые хотят выглядеть моложе, крайне рекомендую маску из ламинарии. Я делаю ее на протяжении полугода и очень довольна. При регулярном применении – результат потрясающий! Рекомендую попробовать.

Мария, Москва.

Всего за 3 процедуры моя комбинированная кожа преобразилась. Пропал жирный блеск на протяжении всего дня, кожа гладкая и подтянутая. Визуально сбросила 5 лет и будто никогда и не
переживала никаких стрессов. Словом, советую попробовать.

Яна, Кемерово

До применения ламинария я даже предположить не могла, насколько она полезна для кожи. Для
меня маски с морской капустой стали открытием года, и впредь я не могу представить своей жизни без них. Мой уход теперь стал гораздо проще,                                                                                                                         а главное – куда бюджетней!

Кристина, Сочи

Аппаратная косметология

Современная аппаратная косметология предлагает самые разные методы борьбы с возрастными изменениями без операции. Эффективность большинства процедур так высока, что подойдет даже для омоложения лица после 60.

Лазерное омоложение без операции

Лазер представляет собой мощный луч света, способный достигнуть глубинных слоев дермы, не нанося ей вреда. В современной косметологии этот метод активно используется благодаря его безопасности и отсутствию неприятных последствий.

1. Фракционное лазерное омоложение

Луч в данном случае представлен в виде сетки, воздействующей на глубокие слои эпидермиса и, таким образом, запускающей процессы регенерации тканей. Фраксель активизирует естественную выработку коллагена, а результатом процедуры являются:

1. улучшенный тургор;
2. отсутствие пигментных пятен;
3. свежесть кожи.

Популярность методики обусловлена возможностью за одну процедуру обработать большой участок лица без необходимости обезболивания.

Стоимость процедуры на лицо, включая область вокруг глаз, составляет в среднем 15 000 рублей.

Отзывы

Взглянув на себя в зеркало после процедуры я не узнала собственного отражения. Ощущение, что стала выглядеть моложе лет на 8. Кожа стала как у младенца: свежая, подтянутая и упругая. Я
более чем довольна эффектом и теперь понимаю: на красоте экономить нельзя!

Ольга, Калининград

На данный момент я прошла всего пару процедур, но результат налицо. Даже коллеги заметили во мне перемены и стали интересоваться, как я их достигла. Кажется, что я сбросила десяток лет! В результате процедуры сократились поры, разгладились морщины, кожа в целом стала
выглядеть здоровее. Ничуть не жалею, что попробовала фракционное омоложение лица!

Анна, Одинцово

В результате процедуры выровнялся тургор кожи, сузились поры, появился здоровый тон лица. В целом осталась довольна! Сейчас могу выйти из дома, не нанося тонального средства. С удовольствием повторю процедуру через пару-тройку месяцев.

Светлана, Кривой Рог

2. Лазерная шлифовка кожи

В случае с лазерной шлифовкой луч света работает на поверхностных слоях эпидермиса, удаляя ороговевший слой кожи. Результатом процедуры станут:

1. улучшенный кровоток;
2. восстановление обменных процессов;
3. обновление состава клеток кожи;
4. здоровый тон лица;
5. повышение упругости и эластичности.

Метод также безболезнен и высокоэффективен в процессе омоложения лица.

Цены на лазерную шлифовку лица начинаются от 10 000 рублей.

Фотоомоложение

Другим безоперационным методом омоложения кожи с использованием интенсивных световых импульсов является фотоомоложение. Эта щадящая и менее затратная с точки зрения времени процедура помогает:

1. разгладить мимические и возрастные морщины;
2. ускорить восстановление поврежденных тканей;
3. избавиться от гиперпигментации;
4. устранить угревую болезнь;
5. удалить капиллярную сетку;
6. запустить выработку волокон эластина и коллагена.

Фотоомоложение позволяет в минимальные сроки забыть о видимых проблемах кожи.

Цена одной вспышки начинается от 500 рублей.

Термаж

Для глубокого безоперационного лифтинга кожи лица подойдет процедура термажа.

Во время процедуры осуществляется нагрев кожи с помощью радиочастотных излучений, проникающих глубоко в слои эпидермиса, в результате чего в клетках активизируется естественная выработка коллагеновых волокон.

Преимуществами методики являются:

1. отсутствие противопоказаний;
2. гипоаллергенность;
3. бесследность процедуры.

Другим названием термажа является радиолифтинг, и стоит он около 100 000 рублей за обработку лица.

ELOS-омоложение

Другим аппаратным методом лифтинга является технология Элос, стремительно набирающая популярность. Ее эффективность заключается в единовременном воздействии на кожу радиочастотного тока и широкополосного света, в результате чего запускается обновление коллагенового слоя. Аппарат работает на глубоких слоях кожи, но процедура остается практически безболезненной. При обработке лица ощущаются исключительно легкие покалывания на поверхности кожи.

Стоимость Элос-омоложения лица – около 5500 рублей за одну процедуру.

Омоложение лица гиалуроновой кислотой

Инъекции гиалуроновой кислоты широко применяются в современной косметологии для омоложения кожи. Главными преимуществами метода являются высокая эффективность, простота процедуры и ее относительная дешевизна в сравнении с пластическими операциями.

Применение гиалуроновой кислоты позволяет бороться с возрастными изменениями, в результате чего вы увидите, как:

1. уходит дряблость кожи;
2. восстанавливается работа сальных желез;
3. разглаживаются морщины различного происхождения;
4. кожа насыщается влагой;
5. возвращается эластичность и упругость тканей;
6. исчезает гиперпигментация.

Способы применения

В косметологии существует два основных способа введения гиалуроновой кислоты в различные слои дермы:

1. Инъекционный
2. Безинъекционный

Инъекционный способ представлен в виде следующих процедур:

• Мезотерапия и биоревитализация – препарат вводится на среднюю глубину эпидермиса; борется с возрастными изменениями, сухостью кожи, угревой сыпью, а также для ее тонуса, упругости и здорового оттенка. Эффект от средства держится до 2-3 недель.
• Контурная пластика – препарат заполняет подкожные ткани; направлен на устранение морщин различной глубины и корректировку контуров лица. В зависимости от индивидуальных особенностей организма и используемых филлеров результат данной процедуры держится от полугода до двух лет.
• Биорепарация и редермализация – виды инъекций, в которых используется модифицированная гиалуроновая кислота. Направлены они на нормализацию водно-липидного баланса эпидермиса, за счет чего кожа начинает выглядеть более молодой и здоровой. Продолжительность эффекта держится до 3 недель.

Безинъекционный способ представляет собой нанесение гиалуроновой кислоты непосредственно на кожу и ее поверхностные слои с помощью специальных приспособлений, способствующих проникновению препарата в клетки эпидермиса. С этой целью могут использоваться аппараты с током, лазерным лучом, потоком воздуха, ультразвуковыми волнами и микротоками.

Не менее востребованной на сегодняшний день является использование мезороллеров – специальных устройств с головкой в форме валика, покрытой многочисленными игламы различной длины. Дермароллер можно использовать как с гиалуроновой кислотой в чистом виде, так и с различными мезококтейлями.

Эффект от безинъекционных методов может продержаться вплоть до 3 недель.

Отзывы

Делала инъекции гиалуроновой кислоты около 2 лет назад, колола в носогубки и слезную борозду. Процедура была совершенно безболезненной, а эффект держится по сей день, хотя мой косметолог говорила, что гель рассосется в течение 1,5 лет. Учитывая, что у меня были, ну, очень глубокие носогубные складки, то я просто счастлива, что теперь могу не думать об этой проблеме.

Смело рекомендую всем женщинам, только прошу выбирать хорошие препараты!

Лиля, Владимир

Сделала контурную пластику губ и пероральной области. Вертикальные морщинки вокруг губ, носогубки – всё сгладилось, ушло. Губы обрели очень красивые очертания, при этом сохранилась моя форма. Я и сама раньше не предполагала, насколько красивая у меня нижняя часть лица. Получается, этот метод помогает избавиться от недостатков и подчеркнуть достоинства, доставшиеся нам от природы. По-моему, это идеальный вариант, посему всем рекомендую!

Светлана, Архангельск

Я прибегала к контурной пластике с целью убрать мелкие морщины вокруг рта, которые визуально прибавляли мне возраста и очень огорчали. К пластическим операциям отношусь с опаской, да и считаю, что она ни к чему, если проблема несущественная. В итоге записалась на консультацию к косметологу, а позже решилась на саму процедуру. Результат превзошел ожидания. Разница была видна сразу, но конечный результат проявился спустя только 2 недели. Правда, врач меня предупредила, что через 1-1,5 года, возможно, придется делать повторную процедуру, но это и так понятно –
время ведь не стоит на месте.

Елена, Нижний Новгород

Маргарита Левченко: программа омоложения лица и тела

Профессиональный массажист Мария Левченко вот уж более двух десятков лет ведет тренинги по преображению тела. Она разработала авторскую методику гимнастики для лица, направленную на его омоложение. Программа представлена курсом в 30 дней, выполнив которую, по словам Маргариты, вы будете поражены результатами.

В чем же польза лицевой гимнастики?

Важным преимуществом данной методики является возможность проводить упражнения в любое выбранное вами время, а полученный результат будет долгосрочным. Другими достоинствами гимнастики для лица являются:

1. активизация регенеративных процессов в тканях;
2. ускорение обмена веществ;
3. стимуляция кровообращения и лимфотока;
4. подтяжка мышц лица;
5. нормализация работы сальных желез;
6. улучшение общего самочувствия и настроения;
7. избавление от мигрени и боли в шее.

Противопоказаний к гимнастике для лица нет, за исключением локальных травм и нарушений в функции лицевого нерва.

Начинать делать специальные упражнения для мышц лица можно с возраста 22-23 лет, тем самым не дожидаясь процессов старения, а предотвращая их и максимально отсрочивая.

Основные правила

1. Перед началом упражнений кожу необходимо очистить от косметики, а руки тщательно вымыть с мылом.
2. Гимнастику рекомендуется проводить перед зеркалом. Таким образом, вы сможете следить за работой мышц и предотвращать появление складок на лице. Если они все же возникли, необходимо пальцами придержать кожу в этих местах во избежание появления новых заломов.
3. Важно следить за тем, что осанка и голова были ровными во время проведения процедуры, поскольку от этого зависит правильное кровообращение.
4. Основным залогом успеха в этом деле является регулярность. Выполняя упражнения по 10-15 минут ежедневно, вы очень скоро заметите видимые результаты.
5. Комплекс упражнений должен включать все зоны лица вне зависимости от того, является ли вашей целью решить конкретную проблему или омолодиться в целом.

Упражнения

Поскольку методика является авторской, в свободном доступе можно найти не так много упражнений, но они помогут вам понять, насколько программа омоложения, разработанная Маргаритой Левченко, подходит вам и вашим нуждам.

Упражнение 1. Раскрыть пальцы рук в виде «грабелек» и надавить на область за ушами. В результате ваши мизинцы должны оказаться у височной кости, а большие пальцы – за мочками. Упражнение выполняется 40 секунд, в течение которых вы напрягаете все мышцы головы (так называемый «шлем») и пальцами немного оттягиваете кожу наверх, к теменной кости. Далее, расслабляетесь на несколько секунд, проверяете осанку и выполняете упражнение вновь.

Упражнение 2. Ладони складываются друг на друга в районе солнечного сплетения, а подбородок тем временем тянется вверх, словно пытаясь обойти верхнюю челюсть. Вы должны почувствовать сильное напряжение в области шеи. Необходимо выполнить 3 подхода по 20-30 секунд каждый.

Упражнение 3. Ладони кладутся вместе на одну ключицу, а голова тем временем смотрит в другую сторону и тянется вверх. Напрягаются боковые мышцы шеи. Спустя 20 секунд делаете упражнение на другую сторону.

Упражнение 4. Далее, переходим ко лбу. Плотно прижимаете ладонь внутренней стороной ко лбу и пытаетесь поднять брови. Задерживаетесь в таком положении около 5 секунд, после чего расслабляете мышцы лба и снова напрягаете. Рука не должна позволять лобным мышцам подняться. Упражнение завершаете легкими поглаживаниями лба от виска к виску, продолжив вниз по лицу и по шее для снятия отека и усиления кровотока.

Упражнение 5. Следующая цель – межбровные складки. Чтобы их не было, необходимо прижать указательными пальцами кожу непосредственно над бровями и попытаться нахмуриться. Упражнение необходимо выполнить 7-10 раз по 5 секунд, после чего вновь погладить себя по лицу и шее.

Упражнение 6. Если же складки над переносицей уже имеются, то необходимо указательными или средними пальцами продавить их несколько раз, двигаясь от носа ко лбу. Когда мышцы расслабятся, начинайте постукивать по ним подушечками пальцев и продолжайте так делать около 30 секунд. Завершите упражнение поглаживаниями.

Упражнение 7. Если морщины на лбу глубокие, то приготовьте заранее масло, подходящее вашему типу кожи. Персиковое или масло жожоба являются нейтральными и подойдут всем. А упражнение выполняется следующим образом: вы зажимаете морщину между указательным и средним пальцами, а подушечкой другой руки набираете немного масла и начинаете им массировать складку. Хорошенько растираете линии, после чего проглаживаете лоб. По тому же принципу разглаживаются носогубные складки.

Упражнение 8. Проверяете осанку. Далее, делаете «вилку» из указательного и среднего пальцев и нажимаете ей круглую мышцу глаза. В результате указательные пальцы должны оказаться на неподвижной части верхних век, а средние – на нижних веках. Чуть оттягиваете мышцу к виску и начинаете жмуриться. Спустя 20 секунд убираете руки и начинаете активно моргать, после чего упражнение повторяется.

Упражнение 9. Прижимаете ладони к обеим щекам и поочередно пытаетесь надуть то одну, то другую. Делаете по 10 повторений на каждую сторону и завершаете упражнение легкими похлопываниями.

Упражнение 10. Гимнастика завершается упражнениями на мышцы рта. Для этого необходимо максимально открыть рот и произнести сначала букву «О» в течение 10 секунд, а потом букву «А». Следите, чтобы во время тренировки вокруг рта не образовывались морщины. Повторите несколько раз и расслабьте мышцы лица.

По окончании гимнастики для лица рекомендуется хорошенько растереть ладони, после чего выдавить на них небольшое количество дневного или ночного крема и аккуратно распределить его по лицу вдоль массажных линий, двигаясь от центра к периферии. Стоит также уделить внимание шее и области декольте. Циркулярными движениями нанесите на них несколько горошин крема и аккуратно разотрите. Фитнес для лица на этом завершен.