Эффективная защита от гриппа: помогите не заболеть себе и своим близким!

...

Что надо делать, чтобы не заболеть гриппом?

Вирус гриппа входит в пятерку самых опасных на нашей планете, при этом, сталкиваемся мы с ним каждый год. С одной стороны, он стал для нас привычным, с другой — постоянно меняющиеся разновидности гриппа продолжают уносить людские жизни. Вывод: мириться с болезнью нельзя: если вы не болеете — активно занимайтесь профилактикой, а если все-таки не устояли — обязательно обращайтесь к врачу, лечитесь.

Как распознать грипп? Чем он опасен?

Симптомы гриппа уже должны отскакивать от зубов каждого взрослого, но до сих пор мы путаем его с простудой, начинаем глотать антибиотики.

Важно! Пить антибиотики при гриппе категорически запрещается — вылечить болезнь все равно не получится, а риск осложнений возрастет многократно.

Каждый новый штамм имеет свою специфику, но общие симптомы гриппа нужно знать всем:

  • Высокая температура — поднимается до 40°C за считанные часы
  • Интоксикация — озноб, обильное потоотделение, ломота в суставах и мышцах, сильная головная боль, светобоязнь
  • Красные глаза
  • Иногда чихание, заложенность носа
  • Может добавиться боль в горле
  • Кашель появляется через несколько дней и носит приступообразный, надрывный характер

Опасность гриппа заключается не в том, что вирус размножается в организме и доставляет ему все
вышеперечисленные неприятности. Главное, почему следует изо всех сил стараться избежать заболевания —
тяжелейшие осложнения после болезни. Прежде всего, воспаление легких, которое очень трудно лечится, и
множественные заболевания сердца, вплоть до инфаркта.

Особенности гриппа 2016

В 2016 году вернулся уже знакомый свиной грипп, наделавший много бед в 2009 году. Его суть осталась прежней — быстрое начало заболевания и осложнения в виде пневмоний, которые не лечатся привычными антибиотиками.

Вирус А(N1H1) — нынешний свиной грипп — имеет следующие особенности:

  1. Чрезвычайно быстрое развитие заболевания — иногда человек может назвать точное время, когда почувствовал, что уже нездоров
  2. Кашель — начинается не на 3-ий день, а практически сразу
  3. Головная боль — локализуется в лобной части, бывает такой сильной, что голову даже трудно поворачивать
  4. Рвота, понос, тошнота — отличительные особенности разбушевавшегося вируса

Чем быстрее вы обратитесь к врачу, тем быстрее он поставит диагноз и скажет, чем лечиться от гриппа в 2016 году.

Как уберечься от гриппа?

Максимум усилий нужно приложить именно для профилактики гриппа, ведь лечиться гораздо тяжелее, дороже. Вирус передается только от человека к человеку воздушно-капельным путем. Чихающие и кашляющие в транспорте, магазинах, на работе люди — главный источник заражения. Чтобы избежать заболевания гриппом, нужно максимально ограничить себя от непосредственного контакта с вирусом, — помочь иммунитету стать сильнее.

Сократите общение с другими людьми

Старайтесь избегать людных мест. Шопинг, развлечения, посещение музеев, выставок отложите до конца эпидемии. Даже, если рядом с вами не будет активно чихающего человека, то носители вируса сейчас повсюду.

Интересный факт: вирус гриппа, находящийся в слюне, вылетающий с ней при чихании, способен распространяться на расстояние 10 метров.

Вместо того, чтоб толочься в набитом людьми автобусе, лучше пройти пару остановок пешком. Во-первых, поможет избежать прямого контакта с инфицированными людьми. Во-вторых, убьет вирус, попавший на слизистую носа — грипп не переносит свежий воздух.

Индивидуальные средства защиты

Использование определенных средств поможет сократить количество попадающего в организм вируса:

  • Маска — одевается только в людных местах, чтобы защититься от крупных капель слюны. На самом деле, размеры вируса очень малы, спокойно проникают сквозь слои маски, поэтому она лишь сокращает количество попадающей инфекции на слизистые. Носить маску на улице не имеет смысла — заразиться гриппом на свежем воздухе невозможно
  • Дезинфицирующие средства — мыло, салфетки, гели. Мыть руки следует не просто часто, а очень часто! Вирус оседает на всех поверхностях, и только рука их касается — зараза же перебирается к человеку. Дверные ручки, деньги, книги в библиотеке, тележки в магазине — сейчас инфекция буквально везде. Кстати, окунуть руки в воду, намылить и быстренько смыть недостаточно — активное намыливание должно продолжаться минимум 30 секунд. Вне дома пользуйтесь дезинфицирующими салфетками, гелями
  • Одноразовые платки — используйте их вместо обычных, чтоб не носить в кармане фабрику по выращиванию и разведению вируса гриппа. Использовали бумажный платок и выкинули — работает только такая схема
  • Перчатки — не снимайте их, когда пользуетесь общественным транспортом

С малыми дозами вируса организм может справиться самостоятельно, но у каждого человека существует
индивидуальный предел, после которого иммунитет становится бессильным.

Микроклимат и чистота

Вирус гриппа не любит прохладного и влажного воздуха. Дома и на работе следует чаще проветривать помещение. Оптимальная температура 18-20°C при влажности 60-70%.

Делать уборку с использованием дезинфицирующих средств. Особое внимание уделяется дверным ручкам, бытовой, офисной технике, туалету. Кстати, пора уже прекратить чихать в ладонь — самый быстрый способ разнести инфекцию повсюду. Чихать нужно либо в сгиб локтя, либо в бумажный платок.

Домашние средства

Большинство домашних средств не способно защитить от вирусной инфекции. Привычные чеснок или лук, знаменитые своими бактерицидными свойствами, действуют только на микробы — с гриппом они справится не могут. Не тратьте на них время, не мучайте близких этими средствами. Что же можно сделать дома?

  • Приготовить соляной раствор из литра воды и чайной ложки обычной соли, налить его во флакончик с
    распрыскивателем и пшикать в нос, как можно чаще — на увлажненной слизистой вирус жить не может
  • Полоскать рот, горло этим же соляным раствором
  • Промывать нос теплой водой — в ладонь набирается вода, затягивается носом, при этом совсем необязательно делать это слишком глубоко
  • Смазывать нос перед выходом на улицу оксолиновой мазью или растительным маслом
  • Приготовить витаминные напитки — отвар шиповника, чай с лимоном, морсы из облепихи, клюквы, черной смородины, компот из сухофруктов чрезвычайно полезны для иммунитета. Сахара следует класть минимальное количество
  • Хорошо питаться — значит, что еда должна быть легкоусвояемой, насыщенной витаминами. Внимание уделяется цитрусовым — они содержат много витамина С, повышающего иммунитет

Вакцинация

Мнение специалистов по поводу эффективности вакцины от гриппа разделились. Кто-то считает — это больше психологическая поддержка, кто-то активно отправляет своих пациентов делать прививку. По официальным данным, если прививка сделана своевременно — она сработает в 80% случаев, то есть 20% людей все равно заболеют гриппом.

Запомните! Чтобы организм выработал нужные антитела к вирусу гриппа, прививку нужно делать за 3 недели до начала эпидемии.

Нельзя прививаться во время массового распространения инфекции. Вы можете уже находиться в начале заболевания, а прививка дополнительно ослабит организм. Этим объясняются тяжелейшие случаи болезни именно после вакцинации.

Как и чем лечиться от гриппа в 2016 году в домашних условиях?

Если несчастье случилось — болезнь все-таки вас одолела, то, прежде всего, следует обратиться к врачу. На самом деле, лечение гриппа имеет стандартную схему, но особенность нынешнего вируса — он активизируется чрезвычайно быстро и грозит серьезными осложнениями. Чем раньше его распознать, тем быстрее с ним можно справиться.

Необходимо создать для организма такие условия, чтобы он начал активно бороться с заразой. В домашних условиях это делается так:

  1. Постельный режим при высокой температуре и плохом самочувствии
  2. Если температура небольшая, то можно двигаться по квартире, чтоб не было застоя мокроты
  3. Увлажните воздух в комнате, проветрите ее — лучше одеться потеплее, чем болеть в жарко натопленном помещении
  4. Если нет аппетита, то не нужно кушать. Если аппетит есть, то рекомендуется легкая еда — рыба, белое мясо, кисломолочные продукты, тушеные овощи, фрукты
  5. Много и постоянно пейте — потоотделение поможет естественным путем снизить температуру, а с мочой будут выводиться столь вредные для организма токсины от жизнедеятельности вируса
  6. Принимайте лекарства, выписанные врачом

Что пить из лекарственных средств во время гриппа, решает только врач. Во-первых, действие таблеток и микстур рассчитано на смягчение симптомов гриппа — жаропонижающие, снимающие заложенность носа, боль в горле, смягчающие кашель средства. Во-вторых, выписываются лекарства, способные побороть вирус гриппа — осельтамивир и занамивир. В-третьих, назначаются витамины для придания организму сил для борьбы с инфекцией.

Опасно думать, что вирус гриппа — старый знакомый, который ежегодно заглядывает в гости, чтобы узнать, как идут дела. Грипп — опасное, коварное заболевание, бороться с которым нужно начинать задолго до того, как он постучится в вашу дверь.

...

Комментарии:

2 Комментариев
  1. На счёт масок хотелось бы дополнить, что менять их нужно каждые два-три часа, а дня. В остальном, в принципе согласна. Прививкам, я правда, не особо не доверяю. Инфлюциду, при профилактике, как-то больше предпочтение отдаю. По крайней мере сколько им защищаюсь, а это уже без малого три года, ни разу даже не кашлянула. А вот с прививкой история не такая радужная была.

  2. Два года назад нам на работе делали прививку. Так через месяц я так заболела, что 20 дней была на больничном. Считаю,что это не работает. Позже в пульмонологии мне назначили для профилактики курс Инфлюцида, и так при каждых обострениях гриппа. За это время болела дважды, без осложнений,в легкой форме.

Оставить комментарий для Мария Отменить ответ

Обязательные поля отмечены *. Ваш электронный адрес не будет опубликован.